Vorspeise

Zwiebelringe in Cornflakes-Panade mit Avocadocreme

Name: Zwiebelringe in Cornflakes-Panade
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 Chilischote; 1 Bio-Limette; 4 Zweige Koriander; 1 Avocado; 100 g Crème Vega; 2 Zwiebeln, groß; 3 El Stärke; 1 Tl Paprikapulver; 1 Prise Knoblauchpulver; 100 g Cornflakes; 100 g Weizenmehl; 1 l Pflanzenöl; 0 Salz & Pfeffer zum Würzen

35 min Zubereitungszeit

15 min Kochzeit

681 kcal pro Portion

Mittel

International

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	892kJ /213kcal	2.854kJ /681kcal
Fett	6g	19g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	2g
Kohlenhydrate	34g	109g
davon Zucker	2g	6g
Eiweiß	4g	14g
Salz	1g	4g

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