Wir setzen unsere 1-€-Woche fort!

Deutschland schwitzt und erlebt aktuell eine wahre Hitzewelle. Wenn's deutlich über 30 Grad geht, helfen nicht nur Schatten oder leichte Kleidung. Jetzt zählt jede Abkühlung – auch auf dem Teller! Entdecke unsere besten Ernährungstipps für heiße Tage und bring Deinen Kreislauf wieder in Schwung.

Ob eine kalte Gazpacho, buntes Antipasti, eiskalte Icepops, mediterrane Pastagerichte oder raffinierte Bowls – unsere Rezeptideen sind die perfekten Begleiter für den Sommer. Viele Gerichte sind von der mediterranen Küche inspiriert. Und was wird Dein neues Lieblings-Sommer-Gericht?

Rinas sommerlicher Gurken-Spaghetti-Salat ist die perfekte Alternative zu klassischem Nudelsalat – ganz ohne Pasta! Mit einem Spiralschneider werden Gurken zu Spaghetti, verfeinert mit Limette und frischen Kräutern. Schnell, gesund und super erfrischend. Mit nur 60 Kalorien pro Portion ein echter Sommerhit auf den Teller! 

Der Sommer ist da und damit die Grill-Saison 2025 offiziell eröffnet! Bestes Fleisch dafür gibt es natürlich an der HIT-Markttheke. Unsere Magazin-Redaktion hat die besten Beilagen-Rezepte zusammengestellt: leckere Marinaden und Saucen, besondere Salate, feines Grillgemüse und frisch gebackenes Brot – so wird das BBQ zum wahren Grillvergnügen.