Hauptspeise

Quorn Vegane Nuggets mit Oliven und getrockneten Tomaten

Name: Quorn Vegane Nuggets
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 20 ml Olivenöl; 400 g Quorn Nuggets; 200 g getrocknete Tomaten in Öl; 200 g Oliven; 20 g Kapern; 200 ml Weißwein; 0 etwas Salz und Pfeffer; 40 g Tomatenmark; 150 g Soja-Kochcreme; 20 g Petersilie

5 min Zubereitungszeit

10 min Kochzeit

558 kcal pro Portion

Leicht

International

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	376kJ /90kcal	2.336kJ /558kcal
Fett	5g	31g
davon gesättigte Fettsäuren	2g	10g
Kohlenhydrate	5g	34g
davon Zucker	0g	2g
Eiweiß	2g	15g
Salz	1g	6g

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