Kurz bevor die Kartoffeln fertig sind, Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Thunfischsteaks darin beidseitig etwa 3-4 Minuten braten, und offen nachziehen lasen.
Avocado erst mittig, dann längs teilen. Kern entfernen und von der Schale befreien. Avocado mit einer Gabel zerdrücken.
Kartoffeln stampfen, Avocado und Butter unterheben mit Kerbel, Salz und Pfeffer abschmecken, warm stellen.
Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett erhitzen, gerade solange bis sie glänzen und Farbe annehmen.
Kartoffelstampf auf einem Teller präsentieren, Thunfischsteak pfeffern und auf den Stampf geben mit Pinienkernen berieseln, sofort servieren.
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