Das Rinderfilet waschen, trockentupfen, in 4 Stücke schneiden und leicht klopfen. Die Tournedos ringsum mit Garn zusammenbinden, damit sie die runde Form behalten.
Den Ofen auf 160 °C (Umluft nicht geeignet) vorheizen. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen, darin die Tournedos auf jeder Seite scharf anbraten. Dann das Garn entfernen, die Tournedos mit schwarzem Pfeffer würzen und leicht salzen, auf eine Platte legen und im Ofen ein paar Minuten ruhen lassen.