Hauptspeise

Lammfilets mit Rotwein-Balsamico-Jus mit Romanesco und Süßkartoffelpüree

30 min Zubereitungszeit
45 min Kochzeit
943 kcal pro Portion
Mittel
Deutsche Küche
International
Zutaten
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Zubereitung
Süßkartoffeln schälen und grob kleinschneiden. In einem passenden Topf mit ausreichend kochendem Salzwasser ca. 20 Min. weichkochen. Anschließend abschütten. Zurück in den Topf geben. Mit der Milch zusammen fein pürieren. Erhitzen und 1 EL Butter einrühren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
Romanesco abwaschen. Röschen vom Strunk abschneiden. In einem Topf mit ausreichend kochendem Salzwasser ca. 4–5 Min. leicht kochen. Anschließend abschütten. 1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken. In einer Pfanne die restliche Butter erhitzen. Knoblauch und gehobelte Mandeln darin leicht braun anbraten. Romanesco darin schwenken. Mit Salz, Pfeffer würzen.
Backofen auf 100 °C Umluft vorheizen. Lammfilets abtupfen, mit Salz, Pfeffer würzen und mit Honig-Senf bestreichen. In einer Pfanne 2 EL Butter erhitzen. 2 Knoblauchzehen zerstoßen und zusammen mit dem Rosmarin in die Pfanne geben. Lammfilets darin von jeder Seite 1 Min. scharf anbraten. Anschließend zusammen mit Knoblauch und Rosmarin in Folie einwickeln und im Ofen 10 Min. zu Ende garen.
Schalotten schälen und in Würfel schneiden. In der selben Pfanne nun etwas Olivenöl erhitzen. Schalotten darin anschwitzen. Mit Rotwein ablöschen. Rinderfond und Balsamico Creme hinzugeben. 4–5 Min. einkochen. Mit Saucenbinder andicken. Mit Salz, Pfeffer abschmecken.
Lammfilets zusammen mit Süßkartoffelpüree und Romanesco auf Tellern anrichten. Rotwein-Balsamico-Jus dazureichen.
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Nährwerte
Brennwert 460kJ /110kcal
Fett 5g
davon gesättigte Fettsäuren 2g
Kohlenhydrate 11g
davon Zucker 4g
Eiweiß 6g
Salz 1g
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