Hauptspeise

Gegrilltes Senf-Hähnchen für 2 Personen

Name: Gegrilltes Senf-Hähnchen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 2 Hähnchenbrustfilets (à 150 g); 0 Rosmarin; 0 schwarzer Pfeffer aus der Mühle; 0 Fleur de Sel; 0 Dijonsenf; 0 Bio Rapsöl

5 min Zubereitungszeit

15 min Kochzeit

179 kcal pro Portion

Leicht

International

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Zubereitung

Die Gewürze zu einer Paste vermischen.

Das Fleisch gut abwaschen und abtrocknen. Dann mit der Gewürzpaste einstreichen.

Den Grillrost mit Öl einpinseln und die Hähnchenbrust von beiden Seiten grillen.

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Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	473kJ /113kcal	750kJ /179kcal
Fett	2g	4g
davon gesättigte Fettsäuren	0g	1g
Kohlenhydrate	0g	0g
davon Zucker	0g	0g
Eiweiß	23g	36g
Salz	1g	1g

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