Hauptspeisen Goldbraun gebratener Skrei auf Feldsalat mit knusprigen Kräuterseitlingen und Kürbiskernöl 35 min 865 kcal p. Portion Leicht
Hauptspeisen Linsen-Rote Beete Salat mit Valess Steakstreifen 40 min 449 kcal p. Portion Leicht Vegetarisch
Suppe Kürbis-Steckrüben-Suppe mit Orangen-Note und Kürbiskernen 55 min 614 kcal p. Portion Leicht Vegan
Backen Dinkelvollkornbrot in Kastenform mit Walnüssen, Kürbiskernen und Pinienkernen 65 min 302 kcal p. Portion Leicht Vegetarisch