Maryland Walnusskerne

Vorspeise/Snacks

Flammkuchen mit Ziegenkäse, Feigen und Parma Schinken

30 min

1.324 kcal p. Portion

Leicht

Suppe

Pastinaken-Apfel-Suppe mit Walnusseinlage

30 min

790 kcal p. Portion

Leicht

Vegetarisch

Frühstück

Superfood Smoothie Bowl für 1 Person

10 min

430 kcal p. Portion

Leicht

Backen

Dinkelvollkornbrot in Kastenform mit Walnüssen, Kürbiskernen und Pinienkernen

65 min

302 kcal p. Portion

Leicht

Hauptspeisen

Rote-Bete-Carpaccio mit gratiniertem Ziegenkäse, Pfirsich und Rucola

40 min

714 kcal p. Portion

Mittel

Vegetarisch

Hauptspeisen

Tagliatelle mit veganer Wirsing-Rahm-Sauce

55 min

713 kcal p. Portion

Mittel

Hauptspeisen

Lachsfilet mit gebratener Roter Bete an Feldsalat und Kräuterdip

65 min

920 kcal p. Portion

Mittel

Hauptspeisen

Steakstreifen mit Rucola-Orangen-Salat und gebratenem Fenchel

65 min

750 kcal p. Portion

Mittel