Suppe Kürbis-Steckrüben-Suppe mit Orangen-Note und Kürbiskernen 55 min 614 kcal p. Portion Leicht Vegan
Backen Dinkelvollkornbrot in Kastenform mit Walnüssen, Kürbiskernen und Pinienkernen 65 min 302 kcal p. Portion Leicht
Hauptspeisen Falafel aus Quinoa und schwarzen Bohnen auf Rucolasalat mit Sesamdressing 65 min 536 kcal p. Portion Mittel
Hauptspeisen Rinderfilet in Orangen-Zimtbutter gebraten mit Kürbispüree 65 min 802 kcal p. Portion Mittel