Sugo Puttanesca mit Oliven u. Kapern

Hauptspeisen

Tatar französisch zubereitet

10 min

120 kcal p. Portion

Leicht

Hauptspeisen

Nizza-Salat

75 min

650 kcal p. Portion

Mittel

Hauptspeisen

Grünkohl-Cannelloni mit Tomatensauce und Mozzarella

55 min

637 kcal p. Portion

Mittel

Vegetarisch

Hauptspeisen

Makrelenpasta für 2 Personen

15 min

586 kcal p. Portion

Leicht

Hauptspeisen

Mediterraner Chicorée-Auflauf

65 min

370 kcal p. Portion

Mittel

Hauptspeisen

Kräuter-Couscous mit Rosinen und Mandeln dazu Peperonata

40 min

632 kcal p. Portion

Leicht

Vegan

Vorspeise/Snacks

Salat Nicoise Für 2 Personen

90 min

Leicht

Hauptspeisen

Falafel mit gebackenem Feta-Käse

65 min

648 kcal p. Portion

Mittel

Vegetarisch