Vorspeise

Tomatensuppe mit Salamispieß

10 min Zubereitungszeit
10 min Kochzeit
520 kcal pro Portion
Leicht
Leichte Küche
Zutaten
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Zubereitung
Die passierten Tomaten in einen Topf geben und langsam erhitzen.
Den Knoblauch schälen und zu den Tomaten pressen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Quark unterrühren, mit heiß werden lassen, aber nicht kochen. Nach Geschmack nachwürzen.
Das Basilikum waschen, trockenschütteln, die Blätter von den Stängeln zupfen und bis auf vier kleinere hacken und unter die Suppe rühren. Die Kirschtomaten waschen und halbieren.
Die Salamischeiben im Backofen bei 160 Grad erhitzen, bis das Fett austritt. Dann herausnehmen und je 3 Scheiben Salami abwechselnd mit einem Basilikumblatt und einer halben Kirschtomate auf einen Holzspieß oder einen Zahnstocher spießen.
Die Suppe in zwei Gläser füllen und die Spieße quer darauf legen.
Dazu schmeckt Schwarzbrot genauso gut wie Ciabatta.
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Nährwerte
Brennwert 473kJ /113kcal
Fett 6g
davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 4g
davon Zucker 2g
Eiweiß 10g
Salz 0g
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