Hauptspeise

Wraps mit veganen Nuggets Dazu Tabouleh und schneller Samurai-Mayonnaise

Name: Wraps mit veganen Nuggets
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 75 g Couscous; 2 Tomaten, mittelgroß; 1 Gurke; 1 Bund Petersilie; 30 g Rosinen; 1 El Weißweinessig; 1 El Olivenöl + zum Braten; 1 Zitrone; 2 El Jalapeños, eingelegt; 4 El vegane Mayonnaise; 2 El Tomatenketchup; 3 rote Zwiebeln; 1 Paket Vegetarian Butcher Beflügel Nuggets; 1 Kopf Eisbergsalat; 1 Avocado; 4 Wraps; 0 Salz & Pfeffer zum Würzen

30 min Zubereitungszeit

15 min Kochzeit

537 kcal pro Portion

Leicht

International

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	842kJ /202kcal	2.240kJ /537kcal
Fett	11g	31g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	4g
Kohlenhydrate	17g	45g
davon Zucker	4g	11g
Eiweiß	6g	16g
Salz	1g	2g

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