Hauptspeise

Wraps mit Baba Ghanoush, Falafel und Tabouleh

Name: Wraps mit Baba Ghanoush, Falafel und Tabouleh
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 Aubergine; 1 Knoblauchzehe; 1 Bio-Zitrone; 3 El Tahini; 0.5 Stk Gurke; 2 Tomaten, mittelgroß; 1 Paprika, gelb; 0.25 Bund Petersilie; 0.25 Bund Minze; 30 g Granatapfelkerne; 2 El Olivenöl; 1 Pck Alnatura Falafel; 2 Tortilla-Wraps; 100 g Bedda Hirtenkäse; 1 Prise Salz und Pfeffer zum Würzen; 2 El Pflanzenöl zum Braten

20 min Zubereitungszeit

45 min Kochzeit

971 kcal pro Portion

Mittel

International

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	632kJ /152kcal	4.041kJ /971kcal
Fett	9g	56g
davon gesättigte Fettsäuren	3g	15g
Kohlenhydrate	11g	70g
davon Zucker	3g	19g
Eiweiß	5g	32g
Salz	1g	4g

Passende Artikel zum Rezept

Zum Sortiment Mehr

Alle Rezepte

Alle Rezepte Mehr

Hauptspeise

Banh Mi

Cordon Bleu

40 min

1.440 kcal p. Portion

Mittel

Hauptspeise

Mango-Garnelen-Brotsalat

20 min

1.769 kcal p. Portion

Leicht

Hauptspeise

Vegane Mini-Wiener mit Kartoffelsalat

Weitere Rezepte nach Kategorien finden

Mittel Leichte Küche Vegan Hauptspeisen International Deutsche Küche

Mit jedem Klick sparen

Sparen per Coupon ist jetzt noch bequemer und einfacher geworden. Einfach Coupons in der App aktivieren und von vielen App Preisen zusätzlich profitieren!