Hauptspeise

Vegane Frikadelle mit Salzkartoffeln und Rahmspinat

Name: Vegane Frikadelle mit Salzkartoffeln
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 65 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 1 Pck Greenforce Easy to Mix Frikadelle; 500 g Kartoffeln; 250 g TK-Spinat; 1 Zwiebel; 100 ml Hafercuisine; 1 Tl Gemüsebrühe, instant; 2 El Dijon-Senf; 0 Muskatnuss, gemahlen zum Würzen; 1 El Pflanzenmargarine + zum Braten; 0 Salz und Pfeffer zum Würzen

30 min Zubereitungszeit

35 min Kochzeit

724 kcal pro Portion

Leicht

Deutsche Küche

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	425kJ /102kcal	3.021kJ /724kcal
Fett	4g	30g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	7g
Kohlenhydrate	9g	64g
davon Zucker	1g	10g
Eiweiß	6g	40g
Salz	1g	7g

Passende Artikel zum Rezept

Zum Sortiment Mehr

Alle Rezepte

Alle Rezepte Mehr

Hauptspeise

Scholle Büsumer Art

Amaranth

Kasseler-Auflauf

45 min

1.274 kcal p. Portion

Leicht

Hauptspeise

Gefülltes Schweinefilet

80 min

428 kcal p. Portion

Mittel

Weitere Rezepte nach Kategorien finden

Leichte Küche Sterneküche C. Rüffer bis 70 min Hauptspeisen Leicht Fisch

Mit jedem Klick sparen

Sparen per Coupon ist jetzt noch bequemer und einfacher geworden. Einfach Coupons in der App aktivieren und von vielen App Preisen zusätzlich profitieren!