Hauptspeise

Valess Sweet BBQ mit gegrilltem Maiskolben und Grilldip

Name: Valess Sweet BBQ
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 kleine Dose Mais (z.B. Bonduelle Bio Goldmais); 1 rote Paprikaschote; 1 Knoblauchzehen; 1 Tl Tomatenmark (z.B. von Alnatura); 3 El Joghurt (1,5 %); 0 Salz; 0 Pfeffer; 2 Maiskolben (vorgegart); 1 El Rapsöl; 0 Paprikapulver; 2 Valess Sweet BBQ

10 min Zubereitungszeit

10 min Kochzeit

494 kcal pro Portion

Leicht

International

Vegetarisch

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	517kJ /123kcal	2.068kJ /494kcal
Fett	5g	18g
davon gesättigte Fettsäuren	0g	0g
Kohlenhydrate	14g	56g
davon Zucker	4g	15g
Eiweiß	6g	22g
Salz	0g	2g

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