Hauptspeise

Surf `n Turf Spieße dazu Country Potatoes, Krautsalat und Knoblauch-Dip

Name: Surf `n Turf Spieße
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 105 g Rumpsteak; 4 Stk Argentinische Rotschwanzgarnelen; 8 Stk Bratpaprika; 400 g Country Potatoes; 200 g Krautsalat; 1 Tl Senf; 2 El Mayonnaise; 1 Tl Weißweinessig; 1 Prise Chiliflocken; 1 Prise Rohrzucker; 1 Zitrone; 2 Knoblauchzehen; 0 Salz, Pfeffer zum Würzen; 0 Pflanzenöl zum Braten; 1 Zwiebel, rot

30 min Zubereitungszeit

40 min Kochzeit

642 kcal pro Portion

Leicht

International

Fisch

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	477kJ /114kcal	2.683kJ /642kcal
Fett	5g	27g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	4g
Kohlenhydrate	11g	60g
davon Zucker	3g	18g
Eiweiß	6g	32g
Salz	1g	4g

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