Hauptspeise

Schellfischfilet im Blätterteigmantel

Name: Schellfischfilet
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 400 g Schellfishfilet; 100 g Tomaten; 100 g Frischkäse; 50 g Sahnequark; 10 g Knoblauch; 0 etwas Salz; 0 etwas Pfeffer; 15 g Blattpetersilie; 500 g Blätterteig; 100 g Goudakäse

20 min Zubereitungszeit

50 min Kochzeit

1.453 kcal pro Portion

Leicht

Fisch

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	953kJ /228kcal	6.084kJ /1.453kcal
Fett	14g	89g
davon gesättigte Fettsäuren	9g	56g
Kohlenhydrate	15g	96g
davon Zucker	1g	8g
Eiweiß	10g	66g
Salz	0g	2g

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