Hauptspeise

Orientalische Wirsingrouladen

Name: Orientalische Wirsingrouladen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 200 g Bulgur; 1 Möhre; 4 Stangen Frühlingszwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 1 Chilischote; 3 Datteln; 5 getrocknete Tomaten; 50 g Cashewkerne; 0 Pflanzl. Margarine zum Braten; 0 Salz & Pfeffer zum Würzen; 1 Tl Kreuzkümmel, gemahlen; 8 Wirsingblätter; 200 ml Gemüsebrühe; 100 ml Orangensaft

30 min Zubereitungszeit

30 min Kochzeit

762 kcal pro Portion

Leicht

International

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	654kJ /135kcal	3.696kJ /762kcal
Fett	3g	14g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	3g
Kohlenhydrate	21g	121g
davon Zucker	6g	34g
Eiweiß	5g	28g
Salz	0g	3g

Passende Artikel zum Rezept

Zum Sortiment Mehr

Alle Rezepte

Alle Rezepte Mehr

Hauptspeise

Kabeljau-Gemüse-Auflauf

Gegrillte Kalbsröllchen "Parma"

10 min

1.076 kcal p. Portion

Mittel

Hauptspeise

Hüftsteak in Orangen-Balsamico-Marinade

25 min

1.118 kcal p. Portion

Leicht

Hauptspeise

Grüne Gazpacho mit Meerrettich-Topping

557 kcal p. Portion

Mittel

Vegan

Weitere Rezepte nach Kategorien finden

Hauptspeisen Leichte Küche bis 60 min International Sterneküche C. Rüffer Vegan

Mit jedem Klick sparen

Sparen per Coupon ist jetzt noch bequemer und einfacher geworden. Einfach Coupons in der App aktivieren und von vielen App Preisen zusätzlich profitieren!