Hauptspeise

Linsen-Fusilli mit würziger Käsesauce

Name: Linsen-Fusilli
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 150 g Fit’n Free Linsen-Fusilli; 0 Jodsalz; 20 g Vantastic Foods Cheesauce; 300 ml Sojamilch; 0 2-3 Spritzer Tabasco; 200 g kleine bunte Tomaten; 60 ml Knorr Salatkrönung aus der Flasche Dressing Balsamico

5 min Zubereitungszeit

10 min Kochzeit

361 kcal pro Portion

Leicht

International

Vegan

Vegetarisch

Zutaten

Portionen

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150 g

Fit’n Free Linsen-Fusilli

Jodsalz

20 g

Vantastic Foods Cheesauce

300 ml

Sojamilch

2-3 Spritzer Tabasco

200 g

kleine bunte Tomaten

60 ml

Knorr Salatkrönung aus der Flasche Dressing Balsamico

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Zubereitung

Die Linsen-Fusilli nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen und in eine angewärmte Schüssel geben.

Inzwischen in einem Topf das Cheesauce-Pulver mit etwas Sojamilch klumpenfrei anrühren und dann nach und nach den Rest der Sojamilch zugeben. Unter Rühren erhitzen, aber nicht kochen! Vorsichtig mit Tabasco würzen und über die Linsen-Fusilli geben.

Die Tomaten waschen und halbieren, auf zwei Salatschüsseln verteilen und mit dem Balsamico-Dressing beträufeln und zu den Fusilli servieren.

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Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	441kJ /105kcal	1.511kJ /361kcal
Fett	1g	3g
davon gesättigte Fettsäuren	0g	1g
Kohlenhydrate	17g	59g
davon Zucker	2g	8g
Eiweiß	7g	24g
Salz	0g	0g

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