Hauptspeise

Linsen-Bohnen-Burger mit Rucola, Halloumi und Zitronen-Koriander-Mayonnaise

Name: Linsen-Bohnen-Burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 Beutel Tasty Bite® Madras Curry; 1 Möhre; 1 Zwiebel, rot; 1 Knoblauchzehe; 4 Stängel Petersilie; 1 Dose schwarze Bohnen; 75 g Haferflocken; 0 Salz, Pfeffer zum Würzen; 1 Bio-Zitrone; 4 Stängel Koriander; 3 El Mayonnaise; 1 Tomate; 40 g Rucola; 100 g Halloumi; 4 Stängel Thymian; 0 Pflanzenöl zum Braten; 4 Burgerbrötchen

20 min Zubereitungszeit

20 min Kochzeit

732 kcal pro Portion

Leicht

International

Vegetarisch

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	890kJ /222kcal	2.938kJ /732kcal
Fett	6g	21g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	3g
Kohlenhydrate	28g	94g
davon Zucker	3g	12g
Eiweiß	10g	32g
Salz	1g	4g

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