Hauptspeise

Grillkotelett mit buntem Gemüse

Name: Grillkotelett
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 rote Paprikaschote; 1 kleine Zucchini; 4 große Champignons (ca. 150 g); 1 El Knoblauchöl; 1 Tl Kräutermischung, italienische Kräuter, getrocknet; 0 Pfeffer; 0 Jodsalz; 2 Grillkoteletts à 200 g, mariniert; 1 Baguettebrötchen; 80 g Tsatsiki (Fertigprodukt); 0 (z.B. Barbecue)

20 min Zubereitungszeit

20 min Kochzeit

489 kcal pro Portion

Leicht

International

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	397kJ /95kcal	2.046kJ /489kcal
Fett	3g	17g
davon gesättigte Fettsäuren	1g	5g
Kohlenhydrate	6g	30g
davon Zucker	2g	11g
Eiweiß	10g	53g
Salz	0g	2g

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