Hauptspeise

Barbecue Spare Ribs mit Guacamole und Käse Quesadi

Name: Barbecue Spare Ribs
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: 120 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 2 kg Spareribs vom Schwein; 150 g Gouda Royal oder Old, nach Geschmack; 40 ml Rama Culinesse Pflanzencreme; 300 g Avocado; 100 g Anchester Naturjoghurt; 1 Pck Old EL Paso Flour Tortillas; 40 ml Alnatura Bio Honig; 0 etwas Salz; 75 ml Kikkoman Sojasauce; 0 etwas Pfeffer; 20 g Zucker; 75 ml Orangensaft; 1 Chilischote; 20 ml Worcestersauce; 15 g Ingwer; 40 ml Öl; 80 g Zwiebeln; 15 g Knoblauchzehen; 45 ml Heinz Ketchup

80 min Zubereitungszeit

40 min Kochzeit

2.017 kcal pro Portion

Leicht

International

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	1.009kJ /241kcal	8.443kJ /2.017kcal
Fett	17g	139g
davon gesättigte Fettsäuren	6g	54g
Kohlenhydrate	10g	82g
davon Zucker	3g	23g
Eiweiß	13g	108g
Salz	0g	3g

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