Dessert

Gesundes Chiquita-Bananen-Schokoladeneis für 2 Personen

Name: Gesundes Chiquita-Bananen-Schokoladeneis
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Total time: 125 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 2 sehr reife Chiquita-Bananen; 1 El Kakaopulver oder ungesüßtes Kakaopulver; 1 El Ahornsirup

5 min Zubereitungszeit

120 min Kochzeit

147 kcal pro Portion

Leicht

Vegan

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Zubereitung

Diese gefrorene Köstlichkeit ist eine großartige Alternative zu herkömmlichem Eis. Perfekt für heiße Sommernachmittage!

Schneiden Sie die Chiquita-Bananen in 1 cm dicke Scheiben und legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Stellen Sie es in die Gefriertruhe, bis diese vollständig gefroren sind, mindestens 2 Stunden, aber wenn möglich über Nacht.

Geben Sie die gefrorenen Bananen in einen Mixer und fügen Sie Kakao oder Kakaopulver und Ahornsirup hinzu. Mixen Sie die Bananen circa 3 Minuten, bis Sie eine glatte Masse erhalten. Geben Sie bei Bedarf einen Esslöffel Wasser hinzu, um die Masse geschmeidiger zu machen. Sofort servieren.

TIPP: Stellen Sie bereits im Voraus eine große Menge her und bewahren Sie diese in einem geeigneten Behältnis im Tiefkühlfach bis zu 3 Monate lang auf, um diese später noch genie-ßen zu können.

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Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	0kJ /0kcal	615kJ /147kcal
Fett	0g	1g
davon gesättigte Fettsäuren	0g	0g
Kohlenhydrate	0g	35g
davon Zucker	0g	21g
Eiweiß	0g	2g
Salz	0g	0g

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