Gute Ernährung ist im Alter wichtiger denn je
Wir werden alle älter. Dabei spielt nicht zuletzt auch die gute Ernährung eine wichtige Rolle. Doch was ist alt?
Stärker als die Zahl der Jahre wiegen die Fähigkeiten, die man nutzen kann. Obwohl im gleichen Alter ist der eine schon gebrechlich und der andere noch geistig und körperlich fit.
Neben dem normalen Alterungsprozess werden jahrelange Über- und Fehlernährung inzwischen als entscheidende Mitverursacher von Zuckerkrankheit, Bluthochdruck, Arterienverkalkung, Herzinfarkt, Schlaganfall oder Schäden an Wirbelsäule und Gelenken angesehen.
Haben Sie sich vielleicht auch im Lauf der Jahre Ernährungs- oder Einkaufsgewohnheiten antrainiert, die Sie überdenken und umstellen sollten?
HIT will Ihnen dabei helfen, jeden Tag gesund und leistungsfähig zu genießen.
