Vitamine machen vital!
Schlapp und müde? Das kann die Folge eines Vitaminmangels sein! Denn Vitamine sorgen für ein reibungsloses Funktionieren des Stoffwechsels, der unser Wohlbefinden entscheidend beeinflußt. Vitamine geben auch unserem Immunsystem die volle Power: Um Viren und Bakterien unschädlich zu machen, produziert der Körper eine ganze Armee unterschiedlicher Abwehrzellen und Antikörper, zum Beispiel Fresszellen oder T- und B-Lymphozyten. Dafür braucht er einen ausgeklügelten Mix aus Vitaminen und Mineralstoffen.
Bei den Vitaminen werden fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) von wasserlöslichen (die B-Vitamine und das Vitamin C) unterschieden.
Dieser kleine (aber feine Unterschied) hat enorme Auswirkungen: Während fettlösliche Vitamine im Körper gespeichert werden können, werden wasserlösliche Vitamine nicht gespeichert (Ausnahme: Vitamin B12) sondern beispielsweise mit dem Körperschweiß wieder ausgeschieden. Dies bedeutet vor allem für Menschen mit hoher körperlicher Belastung, daß sie besonders gut auf eine ausreichende Vitaminzufuhr achten müssen.
Wenn Sie sich an unsere Ernährungspyramide halten, können Sie nichts falsch machen. Ob frisch, tiefgefroren oder als Saft – bei HIT finden Sie alle Vitamine in sämtlichen Varianten.
